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    七个心理寓言 [1000字]

    来源:皇冠现金足球投注网 时间:2016-01-04

    七个心理寓言

    (一)成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树

    一棵苹果树,终于结果了。

    第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。

    但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。 很可能,它被拿走99个,自己得到1个。但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子??

    其实,得到多少果子不是最重要的。最重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的,不要太在乎果子,成长是最重要的。

    心理点评

    你是不是一个已自断经脉的打工族?

    刚开始工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大贡献没人重视;或许,只得到口头重视但却得不到实惠;或许??总之,你觉得就像那棵苹果树,结出的果子自己只享受到了很小一部分,与你的期望相差甚远。

    于是,你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹??最终,你决定不再那么努力,让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后,你一反省,发现现在的你,已经没有刚工作时的激情和才华了。

    “老了,成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是,你已停止成长了。

    这样的故事,在我们身边比比皆是。

    之所以犯这种错误,是因为我们忘记生命是一个历程,是一个整体,我们觉得自己已经成长过了,现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失,而忘记了成长才是最重要的。

    好在,这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做,继续走向成长之路。

    切记:如果你是一个打工族,遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化,那么,提醒自己一下,千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情,都要做一棵永远成长的苹果树,因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。

    (二)动机的寓言:孩子在为谁而玩

    一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受。

    于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。”

    孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩子15美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。

    第三天,老人只给了每个孩子5美分。

    孩子们勃然大怒,“一天才5美分,知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓,他们再也不会为他玩了! 心理点评:

    你在为谁而“玩”

    这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,因为它不是为自己而“玩”。

    人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。

    在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”,而他操纵着美分这个外部因素,所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美

    分,像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励?

    如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。因为,外部因素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。

    一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。久而久之,孩子就忘记了自己的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。

    切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”。

    (三)规划的寓言:把一张纸折叠51次

    想象一下,你手里有一张足够大的白纸。现在,你的任务是,把它折叠51次。那么,它有多高?

    一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。 心理点评

    到现在,我拿这个寓言问过十几个人了,只有两个人说,这可能是一个想象不到的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。

    折叠51次的高度如此恐怖,但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢?

    这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生,就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个,明天做做那个,每次努力之间并没有一个联系。这样一来,哪怕每个工作都做得非常出色,它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。

    当然,人生比这个寓言更复杂一些。有些人,一生认定一个简单的方向而坚定地做下去,他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如,我一个朋友的人生方向是英语,他花了十数年努力,仅单词的记忆量就达到了十几万之多,在这一点上达到了一般人无法企及的高度。

    也有些人,他们的人生方向也很明确,譬如开公司做老板,这样,他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个,又尝试做做那个,没有一样是特别精通的,但最后,开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起,这也是一种复杂的人生折叠,而不是简单的叠加。

    切记:看得见的力量比看不见的力量更有用。

    现在,流行从看不见的地方寻找答案,譬如潜能开发,譬如成功学,以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是,在我看来,东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确,“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”

    (四)逃避的寓言:小猫逃开影子的招数

    “影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”

    然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。

    不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。

    心理点评

    这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

    可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。

    因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。

    但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。

    发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。

    白云心理医院的咨询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。

    还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。

    除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候,这些防御机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。

    真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”

    切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。

    一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。

    美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克(见本报1月7日的《每一次磨难都是生命的财富》)有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法??他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。

    (五)行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠

    螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。

    心理点评

    这是黄永玉大师的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动比知识重要。

    用到心理健康中,这个寓言也发人深省。

    心理学的知识堪称博大精深。但是,再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实,我知道的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目的之一就是要治自己,但学了这么多年以后,他们的问题依旧。 之所以出现这种情况,一个很重要的原因是,他们没有身体力行,那样知识就只是遥远的知识,知识并没有化成他们自己的生命体验。

    我的一个喜欢心理学的朋友,曾被多名心理学人士认为不敏感,不适合学心理学。但事实证明,这种揣测并不正确。他是不够敏感,但他有一个非常大的优点:知道一个好知识,就立即在自己的生命中去执行。这样一来,那些遥远的知识就变成了真切的生命体验,他不必“懂”太多,就可以帮助自己,并帮助很多人。

    如果说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。

    这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上,奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等,都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案,去别人那里寻找力量,结果忘记了力量就在自己身上。

    切记:别人的知识不能自动地拯救你。

    如果一些连珠的妙语打动了你,如果一些文字或新信条启发了你。那么,这些别人的文字和经验都只是一个开始,

    更重要的是,你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。

    犹太哲学家马丁·布伯的这句话,我一直认为是最重要的:

    你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存,假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将依然是没有意义的。

    (六)放弃的寓言:蜜蜂与鲜花

    玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。

    蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩,与以前的味道是天壤之别。于是,蜜蜂愤不过,它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨,为什么味道变了?!

    终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花。 心理点评

    这是关于爱情的寓言,是一位年轻的语文老师的真实感悟。

    有一段时间,她失恋了,很痛苦,一直想约我聊聊,希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间,但快两个月过去了,两人的时间总不能碰巧凑在一起。

    最后一次约她,她说:“谢谢!不用了,我想明白了。”

    原来,她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她,让她神情恍惚,不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间,她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话:“枯萎的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”

    当然,大自然中的小蜜蜂不会这么做,只有人类才这么傻,她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那,她顿悟出了放弃的道理。以前,她想让我帮她走出来,但翅膀其实就长在她自己身上,她想飞就能飞。

    放弃并不容易,爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为,爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面看,都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否定他,那对他来说就意味着死亡,这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧,所以,当爱情———这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时,我们的情绪很容易变得非常糟糕。

    不过,爱情和亲子关系相比,有一个巨大的差别:小时候,我们无能为力,一切都是父母说了算;但现在,我们长大了,我们有力量自己去选择自己的命运。可以说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但现在,我们有了一双强有力的翅膀了。

    但是,当深深地陷入爱情时,我们会回归童年,我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后,爱情就不再会是对亲子关系的自动复制,我们的爱情就获得了自由,就有了放弃的力量。

    切记:爱情是两个人的事情,两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力,但不是说,你努力了就一定会有效果,因为另一个人,你并不能左右。

    所以,无论你多么在乎一次爱情,如果另一个人坚决要离开你,请尊重他的选择。

    并且,还要记得,你不再是童年,只能听凭痛苦的折磨。你已成人,你有一双强有力的翅膀,你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。

    (七)亲密的寓言:独一无二的玫瑰

    小王子有一个小小的星球,星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前,这个星球上只有一些无名的小花,小王子从来没有见过这么美丽的花,他爱上这朵玫瑰,细心地呵护她。

    那一段日子,他以为,这是一朵人世间唯一的花,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在。

    然而,等他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时,他才知道,他有的只是一朵普通的花。

    一开始,这个发现,让小王子非常伤心。但最后,小王子明白,尽管世界上有无数朵玫瑰花,但他的星球上那朵,

    仍然是独一无二的,因为那朵玫瑰花,他浇灌过,给她罩过花罩,用屏风保护过,除过她身上的毛虫,还倾听过她的怨艾和自诩,聆听过她的沉默??一句话,他驯服了她,她也驯服了他,她是他独一无二的玫瑰。

    “正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。 心理点评

    这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事,我曾读过十数遍,但仍然是直到2005年才明白这一点。 面对着5000朵玫瑰花,小王子说:“你们很美,但你们是空虚的,没有人能为你们去死。”

    只有倾注了爱,亲密关系才有意义。但是,现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”,最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。

    我们急着去拥有。仿佛是,每多拥有过一朵玫瑰,自己的生命价值就多了一分。网络时代,拥有过数十名情人,已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者,没有一个是不空虚的。他们并不享受关系,他们只享受征服。 “征服欲望越强的人,对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说,“没有拥有前,他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后,他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强,丧失的速度越快。”

    对于这样的人,一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来,更有吸引力。

    然而,关系的美,正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入,自然而然地被驯服后,关系就会变成人生养料,让一个人的生命变得更充盈、更美好。

    但是,无论多么亲密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行,或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上,两者一定要黏在一起,关系就不再是享受,而会变成一个累赘。

    切记:一个既亲密而又相互独立的关系,胜于一千个一般的关系。这样的关系,会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来,是我们生命中最重要的一种救赎。

    如果不曾体验过,你就无法知道这种关系的美

    谁是你一生中最重要的人

    请先听一个故事:

    从前有个年轻英俊的国王,他既有权势,又很富有,但却为两个问题所困扰:

    1. 我一生中最重要的时光是什么时候呢?

    2. 我一生中最重要的人是谁?

    …很老套的开场白吗?如果你的生活的太忙碌了,请您闲时再来看这篇文章,有些文字是需要适当的心境来细细品味的..-psytopic.com

    从前有个年轻英俊的国王,他既有权势,又很富有,但却为两个问题所困扰:

    1. 我一生中最重要的时光是什么时候呢?

    2. 我一生中最重要的人是谁?

    他对全世界的哲学家宣布,凡是能圆满地回答出这两个问题的人,将分享他的财富。哲学家们从世界各个角落赶来了,但他们的答案却没有一个能让国王满意。

    这时有人告诉国王说,在很远的山里住着一位非常智慧的老人。国王马上就出发了。

    国王到达那个智慧老人居住的山脚下,装扮成一个农民。

    他来到智慧老人住的简陋的小屋前,发现老人盘腿坐在地上,正在挖着什么。“听说你是个智慧的人,能回答所有问题,”他说,“你能告诉我谁是我生命中最重要的人?何时是最重要的时刻吗?”

    “帮我挖点土豆,”老人说,“把它们拿到河边洗干净。我烧些水,你可以和我一起喝一点汤。”

    国王以为这是对他的考验,就照他说的做了。他和老人一起呆了几天,希望他的问题能得到解答,但老人却没有回答。

    最后,国王对自己和这个人一起浪费了好几天时间感到很非常气愤。他拿出自己的国王印玺,表明了自己的身份,宣布老人是个骗子。

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    再说另一个故事,

    在美国的一所大学里,快下课时,教授对自己的学生们说:“我和大家做个小游戏,谁愿意配合我一下?”一名女生走上台来。

    教授说:“请在黑板上写下你难以割舍的20个人的名字。”女生照做了,她写下了一连串自己邻居、朋友和亲人的名字。

    教授说:“请你划掉一个这里面你认为最不重要的的人。”女生划掉了一个她邻居的名字。

    教授又说:“请你再划掉一个。”女生又划掉了一个她的同事。

    教授再说:“请你再划掉一个。”……最后,黑板上只剩下了四个人,她的父母,丈夫和孩子。

    教室里非常安静,同学们静静地看着教授,感觉这似乎已不再是个游戏了。

    教授平静地说:“请再划掉一个。”女生迟疑着,艰难地做着选择……她举起粉笔,划掉了自己父母的名字。 “请再划掉一个。”教授的声音再度传来。这名女生惊呆了,她颤微微地举起粉笔,缓缓地划掉了儿子的名字。紧接着,她“哇”地一声哭了,样子非常痛苦。

    教授待她稍稍平静后问道:“和你最亲的人应该是你的父母和你的孩子,因为父母是养育你的人,孩子是你亲生的,而丈夫是可以重新去找的,但为什么他反道是你最难割舍的人呢?”

    同学们静静地看着自己那位女同学,等待着她的回答。

    女生缓慢而又坚定地说:“随着时间的推移,父母会先我而去,孩子长大成人后独立了,肯定也会离我而去。真正能陪伴我度过一生的只有我的丈夫!”

    其实这是一节心理课,主题是:谁是我们最重要的人。

    那么,你也了解自己内心深处所渴望的恒久慰藉吗?换言之,你清楚自己最终将情归何处吗?不管男还是女人,临终前,你最希望自己亲朋好友还是至亲爱人陪伴在你的身边呢?

    随着“只要曾经拥有,不求天长地久”的可以挥霍可以重复修饰的青春年华一点点逝去,逐渐长大成熟的我们,已不愿去做自己或他人感情记忆中的碎片,我们实际上已变得更加渴望葆有持久而深刻的心理体验。 是否有些感触?

    让我们继续第一个故事的结局吧——

    老人说:“我们第一天相遇时,我就回答了你的问题,但你没明白我的答案。”

    “你的意思是什么呢?”国王问。

    “你来的时候我向你表示欢迎,让你住在我家里。”老人接着说,“要知道过去的已经过去,将来的还未来临——你生命中最重要的时刻就是现在,你生命中最重要的人就是现在和你呆在一起的人,因为正是他和你分享并体验着生活啊。”

    亲爱的朋友,当你看到这里的时候,你有什么感悟吗?请思考一下:此刻你最重要的人是谁? 只有活在当下,你才可以真正的体验生活,并享受生活的各种快乐。

    我认识一个人,他总是在迫不及待地“奔向未来”。譬如,我们约好了下班去喝一杯,他所谈论的第一件事就是,我们该去哪儿吃晚饭;到了晚饭的时候,他又急急忙忙地吃完最后的甜食去赶奔一家电影院;在电影院,最后一个镜头还没结束,他就已经站起来准备走了。在回家的车里,他又在想明天、下一星期、明年的计划。

    他从来都不是生活在此时、此地。当然,也就不能享受到生活本身带来的一切。

    我说的这个人,我相信你也认识,是吗?

    一个关于人格心理学的寓言故事

    国王亚瑟被俘,本应被处死,但对方国王见他年轻乐观,十分欣赏,他要求亚瑟回答一个十分难的问题,答出来就可以得到自由。这个问题就是:

    “女人真正想要的是什么?”

    亚瑟开始向身边的每个人征求答案:公主、*女、牧师、智者??结果没有一个人能给他满意的回答。 有人告诉亚瑟,郊外的阴森城堡里住着一个老女巫,据说她无所不知,但收费高昂,且要求离奇。期限马

    上就到了,亚瑟别无选择,只好去找女巫,女巫答应回答他的问题,但条件是,要和亚瑟最高贵的圆桌武士之一,他最亲近的朋友加温结婚。

    亚瑟惊骇极了,他看着女巫,驼背、丑陋不堪、只有一颗牙齿,身上散发着臭水沟难闻的气味??而加温高大英俊、诚实善良,是最勇敢的武士。亚瑟说:“不,我不能为了自由强迫我的朋友娶你这样的女人!否则我一辈子都不会原谅自己。”加温知道这个消息后,对亚瑟说:“我愿意娶她,为了你和我们的国家。” 于是婚礼被公诸于世。

    女巫回答了这个问题,“女人真正想要的,是主宰自己的命运。”

    每个人都知道女巫说出了一条伟大的真理,于是亚瑟自由了。

    婚礼上女巫用手抓东西吃、打嗝,说脏话,令所有的人都感到恶心,亚瑟也在极度痛苦中哭泣,加温却一如既往的谦和。

    新婚之夜,加温不顾众人劝阻坚持走进新房,准备面对一切,然而一个从没见过面的绝世美女却躺在他的床上,女巫说:“我在一天的时间里,一半是丑陋的女巫,一半是倾城的美女,加温,你想我白天或是夜晚是哪一面呢???”

    这是个如此残酷的问题,如果你是加温,你会怎样选择呢???

    当时人格心理学的教授话音一落,同学们先是静默,继而开始热烈的讨论,答案更是五花八门,不过归纳起来不外乎两种:白天是女巫,夜晚是美女,因为老婆是自己的,不必爱慕虚荣;另一种选白天是美女,因为可以得到别人羡慕的眼光,而晚上可以在外作乐,回到家一团漆黑,美丑都无所谓。

    听了大家的回答,教授没有发表意见,只说这故事其实有结局的,加温做出了选择。于是大家纷纷要求老师说出结果。

    老师说,加温回答道:“既然你说女人真正想要的是主宰自己的命运,那么就由你自己决定吧!”女巫终于热泪盈眶??“我选择白天夜晚都是美丽的女人,因为我爱你!”

    所有人都沉默了,因为没有一个人做出加温的选择。我们有时候是不是很自私?以自己的喜好去主宰别人的生活,却没有想过别人是不是愿意。而当你尊重别人、理解别人时,得到的往往会更多。

    永远还有两个机会

    以下这个故事很简单,如果你正在为抉择而苦恼,或是害怕选择,听听这段对话吧。有点像达赖喇嘛说的西藏谚语:「能解决的事,不必去担心;不能解决的事,担心也没用。」是不是有些像老子的无为而治?我也常对朋友说:凡事朝好的方面想。今天收到一位网友转发的Email,正好说明了这个道理,和大家一起分享:换个角度去看待事情?-psytopic.com

    有个年轻人,届逢兵役年龄,抽签的结果,正好抽中上上签,最艰苦的兵种—海军陆战队。

    年轻人为此镇日忧心重重,几乎已到了茶不思、饭不想的地步。

    年轻人深具智慧的祖父,见到自己的孙子这付模样,便寻思要好好开导他—

    老祖父:「孩子啊,没什么好担心的。

    当了海军陆战队,到部队中, 还有两个机会,

    一个是内勤职务、另一个是外勤职务。

    如果你分发到内勤单位,也就没什么好担心的了!」

    年轻人问道:「那,若是被分发到外勤单位呢?」

    老祖父:「那还有两个机会,一个是留在本岛,另一个是分发外岛。

    如果你分发在本岛,也不用担心呀!」

    年轻人又问:「那,若是分发到外岛呢?」

    老祖父:「那还是有两个机会,一个是后方,另一个是分发到最前线。

    如果你留在外岛的后方单位,也是很轻松的!」

    年轻人再问:「那,若是分发到最前线呢?」

    老祖父:「那还是有两个机会,一个是站站卫兵,平安退伍;

    另一个是会遇上意外事故。

    如果你能平安退伍,又有什么好怕的!」

    年轻人问:「那么,若是遇上意外事故呢?」

    老祖父:「那还是有两个机会,一个是受轻伤,可能送回本岛;

    另一个是受了重伤,可能不治。如果你受了轻伤,送回本岛,也不用担心呀!」

    年轻人最恐惧的部分来了,他颤声问:「那??若是遇上后者呢?」

    老祖父大笑:

    「若是遇上那种情况,你人都死了,还有什么好担心的?

    倒是我要担心,那种白发人送黑发人的痛苦场面,可不是好玩的喔!」

    人生拥有的,是不断的抉择。

    端看您是用什么态度,去看待这些有赖您决定的无数机会。

    能够综观每件事情、每个问题的正反两面(或许有更多面),

    您将发现,内心最深沉的恐惧,

    也在所有状况明朗了解之后,将会自行化为乌有。

    PS.您也有两个机会

    是将这网页与别人分享 ,或是深深内省,独自收纳!

    央视全国海选心理咨询师

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    229名选手报名参加的心理中国大赛,上周正式产生了8名入围决赛的选手。而最终决出的优胜者,将获得心理咨询师终身免费培训,他也将成为我国第一位通过选拔参与心理咨询培训的人。据主办方华夏心理教育中心介绍,这种选拔模式是借鉴美国的心理咨询师选拔模式,整个比赛历时10天,比赛将在今年10月中央电视台“探索发现”栏目全程播出。

    筛选过程

    ■第一关 报名者要具备心理学教育学或医学本科学历

    “比赛报名阶段收到229份报名申请,但最终进入第二轮面试的只有30人。”据本次大赛主办方华夏心理教育中心负责人曲楠介绍,根据比赛要求,报名者应具备心理学、教育学或医学专业本科以上学历,并且需要有过一定的心理行业相关从业经验才可以。而大部分人就因为不符合这些条件在这个环节就被刷了下来。 ■第二关 进行世界上最著名的心理健康测试

    经过第一轮的专业素质筛选后,留下的30位报名者都进行了一个名为“SCL-90”的心理测试。曲楠介绍:“这是世界上最著名的心理健康测试量表之一,主要是从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度,评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。对自己生活经历沉默寡言的,或表达是不富有感情的人,都会被淘汰。”

    ■第三关 酒吧内听鼓点考察倾听能力

    根据比赛的设置,倾听考察被安排在了一间酒吧里,听完鼓手演奏四个乐段后,8名选手要分两组讨论出演奏者在四段中分别表现出了哪些情绪。

    “倾听是对求助者实施的第一个环节,也是最重要的环节。”担任比赛专家评判的美国加州州立大学心理专家尹璞介绍,把倾听作为淘汰的第一考察项目,也是完全按照咨询师工作的第一个流程设计的。

    ■第四关 看默片分析人物情绪

    除此之外,选手还要在第二、三回合经受洞察力、整合能力考察。比赛要求选手戴着无声耳机看一组生活中的冲突场景。“选手要凭看到的人物表情、动作细节,分析出他们怎么了和人物的情绪是怎样的。”尹璞介绍,这样的环节在国外的心理测试中也是必不可少的部分。

    另外,根据比赛的安排,选手们还将去敬老院和老人们沟通交流,并要到企业的人力资源部门体验劝退员工的情景。而这些环节的设置除了要考察选手是否善于与人沟通交流外,更重要的是观察选手品质。

    ■第五关 画自画像暴露缺点

    最后角逐的两名选手也将经受最严峻的考验——暴露和了解自己的缺点。

    “选手要正确地分析出自己的弱点和性格特点,这样咨询师才能避免因自己的原因给对方造成伤害。”尹璞说,这轮比赛要求选手们画一张自画像,并且和对手、评判专家分享。此外,选手还要根据自己的性格特点,阐述可能在咨询中带来的负面影响。

    最后获胜的选手,将获得终身免费的心理咨询培训。他也将是我国第一位经过淘汰选拔出来的具备优秀心理咨询培训资质的人。

    相关新闻

    我国心理咨询师缺口47.6万人

    据曲楠介绍,目前我国存在人际、夫妻、亲子等交往关系问题的人口占到了31.4%。“但目前,我国每100万人口中只有4.6个心理咨询工作者。”担任比赛专家评判的美国加州州立大学心理专家尹璞介绍,按照国家标准,心理咨询师和国家人口的比例应达到1比1000。由此算来,目前我国的心理咨询师还存在47.6万人的缺口。

    我国目前没有一级心理咨询师

    我国的心理从业资格分为一级、二级、三级三个标准。但目前全国只有少数人接受了三级和二级资格证书的专业培训。而真正的心理咨询师一级证书,要求必须是相关专业博士学位以上,并连续从事心理咨询工作满3年的人。目前,我国还没有一个人取得了一级心理咨询证书。

    选手采访

    汪莹:一盘宫保鸡丁让我出局

    “没进前4名很失望,但我还是学到了很多咨询技巧。”7月2日,汪莹坐上了开往宁波的火车。作为参赛年龄最小的选手,还在宁波大学读心理学二年级的汪莹给自己制定的目标是闯进前4名。但最后,汪莹还是止步于6强。

    汪莹介绍,她最终被淘汰的那场比赛是要让选手观察一场冲突中的人物表现,然后对当事人进行咨询。

    当时的场景是一对中年夫妇正在点菜,没有工作和本市户口的丈夫开玩笑说想吃龙虾,但却被妻子呵斥了一顿:“你挣多少钱呀,还想吃龙虾。”当服务员端来两个人点的宫保鸡丁时,不吃花生的丈夫终于把一肚子怨气发泄在了餐厅服务员身上。顿时,妻子、丈夫和服务员,三个人的争吵声让整家餐厅几乎炸了窝。

    之后,6名选手分成两组分别对当事人进行咨询。“我就是在那场比赛中翻了船。当时妻子向我诉说,‘老公没工作,家里买什么都得算计。我一天忙里忙外,心情能好吗。’而我在结束咨询时对妻子说,’你有没有想过自己存在的问题。’”就是这句话,导致几位评委给汪莹的评判是:没有引导当事人尽情倾诉,没有充分理解当事人的心情。

    汪莹说:“我一直认为妻子很霸道,她在生活和做事时都很强权。所以不由自主地下了自己的结论。”

    “心理咨询师是应该和当事人站在一边,充分理解她。而不是从开始就一味指责她。汪莹没过关主要还是耐心和经验不够。”负责评价汪莹的专家曹芬园介绍,心理咨询中的耐心倾听和引导是成功的关键。(邓跃)

    专家发现持久婚姻公式 幸福婚姻需做八件事

    幸福婚姻需做八件事———

    假设有“婚爱持久的公式”,你会遵循吗?当然会。谁不愿意有持久不变的爱的感觉呢?美国学者凯瑟琳·约翰逊调查研究后列出了“婚爱持久方程式”,凯瑟琳说:我喜欢在各种婚礼舞会上,看一对对翩翩起舞的中老年夫妇那绝对的相互信任和激情———为什么他们的婚姻这么幸福,生活得这么理想,他们的秘密是什么?

    凯瑟琳会见了100对这样的夫妇,他们结婚时间最短的是7年,最长的是55年,下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。

    亲密公式

    我所会见的100对夫妇,绝大多数都是相识后立即就变得亲密无间。他们感到有一种不可阻挡的情感,希望结合在一块和共享生活。

    协调与周到:这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊,它基于一致性的热情,也基于相互间的不同。一位妻子提出了一个令人感兴趣的观点,她说:“快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。”她的丈夫是一个生性乐观的人,她却是一个内向悲观的人。但是,他俩共同的籍贯和宗教信仰,使她迷上了他的气概,而他迷上了她的娇弱。

    共享公式

    一个配偶在做早餐,另一个去遛狗,早餐后夫妻俩一起阅读晨报,所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐,但它为婚姻关系注入了信任和责任感。

    理想与目标:幸福的夫妇都努力想让自己的家得到改观。他们共同努力,以使他们能够购买一个农场,或者一家店铺。不管他们的目标是什么,为达到理想而共同的努力能使婚姻关系焕发出光彩。

    谅解公式

    爱情持久的夫妇很少争吵,即使他们之间因产生矛盾而生气,也会得到正确的处理。当然,他们解决问题的方法各有不同。有些夫妇有矛盾总是当天就解决,有的让它过夜,冷静以后再处理,有的喊叫,有

    的沉默,有一对夫妇为了避免争吵而想出一种方法,如果一方说了气人的话,另一方就会叫道:“火车出轨了!”

    伴侣挖苦对方,这是常见的,但是,这有不利的影响。多作鼓励,效果会好得多。

    协议与愿望:有时候,虽然他们尽了努力,但还是大吵起来时,一方或另一方就会离开房间。那位妻子说:“如果我走出去,不过5分钟我就会回来的。我们甚至不必说‘对不起’,因为我们非常高兴,两人又走到一起了。”这对夫妇就用这种方法避免进一步的争吵,一方的中途退出使另一方想起了他们的协议,想起了他们对婚姻的美好愿望。

    滋养公式

    当配偶间把注意力集中在对方的优点上时,他们的婚姻就会得到滋养,这不是说双方都得是乐观主义者,他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。

    乐观的现实主义是美满婚姻的特征之一。成熟的婚爱意味着,我们要接受我们都有缺点的现实。做个现实主义者,意味着婚姻有苦有乐,有顺利的时候有困难的时候,与其唠叨,不如面对。

    期望与期待:积极的期望能发挥巨大的作用。那些最善于寻找配偶优点的人,关系发展得最好,对配偶的期待也最好。当我们喜欢上某个人时,我们在他或她的眼睛里就会看到最好的自我。

    改变公式

    很多幸福的夫妇懂得改变自己,他们说:他们结婚后变多了,他们全感到自己变得更好了,而他们的配偶也都同意这一点。意想不到的是,许多幸福的夫妇都经历过婚姻危机,但他们的婚姻幸存了,而且日益美满。

    为了爱情的发展须放弃一些东西,但是,没有人要求放弃个人的发展,关键是估计变化的余地。一方的改变可能暂时动摇关系的现状,事实上,这对另一方有鼓励的作用。

    信念与信仰:相信你的配偶总会改变他(她)的某些不足,有助于维持婚姻关系。而事实上,人确实是会改变的。应当相信人不可能不改变,而一个好的婚姻能帮助人们的爱情变得更好。

    理解公式

    夫妻间需要保持有力的、生气勃勃的、无疵点而纯真的性关系。

    爱情的意境主要是建立在性的基础上———不管你们之间冲突有多频繁和有多强烈,但是,当婚爱关系向前发展时,要意识到你重视的事———他的幽默、乐观态度,她对你的鼓励、体贴。

    真诚与坦诚:对大多数夫妇来说,对配偶保持忠诚并不能使婚姻幸福,但它却能使婚姻成为可能,很显然,忠诚是夫妻间的最基本要求,因而使你对伴侣的需要能保持一致,更易使你坦诚和他交谈,不仅有助使他谈出感觉,也会使他感到你理解他(她)。

    平等公式一般夫妇到了四五十岁时,他们就不会再为谁当家而争执,即使他们曾争执过。虽然也会有矛盾,但他们不是为了权力和地位,而在她们心目中,不管他们做什么,他们的努力都被看作是重要的。当你们开始较多考虑和关心你们的关系时,你们将互相得到较多的回报。

    支配与平等:幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇毫无例外地说,家庭收入是他们共同的,既不是他的也不是她的,他们从不为财政的支配而争执。

    朋友公式

    幸福的婚爱都把配偶看成最亲密的朋友,但是,如果他们的关系有时不够互相信任、不够温和时,那么就应当把要做的事安排正式些。积极的安排才有积极的配偶效果。

    追求与尊重:在这些婚爱持久的“朋友”中,妻子可以完全自由地追求自己的理想,她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的,不管他是否理解她的决定。反之,丈夫的决定也亦然。

    著名作家毕淑敏曾讲过一个她小时侯真实的故事。

    她是我的音乐老师,那时很年轻,梳着长长的大辫子,有两个漏斗一样的酒窝,笑起来十分甜美。当然,她生气的时候酒窝隐没,脸绷得像一块苏打饼干,木版样干燥,很是严厉。学校组织歌咏比赛,音乐老师亲自指挥,每天下午集中合唱队的同学们刻苦训练,我很荣幸被选中。有一天练歌的时候,长辫子的音乐老师,突然把指挥棒一丢,铁青着脸转了一圈儿,最后走到我面前,做了个斩钉截铁的手势,整个队伍瞬间安静下来。她叉着腰,一字一顿地说,我在指挥台上总听到一个人跑调,不知是谁,我走下来一个人一个人地听,总算找出来了,原来就是你!一颗老鼠屎坏了一锅汤!现在,我把你除名了!我灰溜溜地挪出了队伍,羞愧难当地走出了教室。三天后,我正在操场上练球,音乐老师又找到我说:“你小小年纪,怎么长了这么高的个子?”我听出了话中的谴责之意,不有自主就弓了腰,从此这个姿势贯穿了我整个少年和青年时代,总是略显驼背。她继续说:“小合唱本来就没有几个人,队伍断了半截,你听好了,你人可以回队伍,但要记住,只能干张嘴,绝不能发出任何声音!”我好半天才明白长辫子老师的禁令:让我做一个只张嘴不出声的木头人。泪水憋在眼眶中打转,却不敢流出来。在无言的委屈中,我默默地站到了队伍中,从此随着乐器的节奏,口型翕动,却不发出任何声音。小合唱得了名次,只是我从此留下不能唱歌的毛病。毕业的时候,音乐考试是每个人唱一支,但我根本发出自己的声音。音乐老师已经换人,并不知道这一段往事,他很奇怪,说,我听你讲话,嗓子一点毛病也没有,怎么就不能唱歌呢?如果你坚持不唱歌,你这一门没有分数,你不能毕业。我含着泪说,我知道。老师,不是我不想唱,是我真的唱不出来。

    看到此时,我是心惊胆战,头冒冷汗,头脑里冒出一副副铁青的脸,板着的脸,愤怒的脸,扭曲的脸,这可都是我面对不听话的孩子曾经有过的表情。耳边冒出的“你真笨”、“太讨厌”“坏透了”冷并冰的而又熟悉的语言。长辫子那竖起的食指,如同一道符咒,锁住了毕淑敏的咽喉。可我们老师的一些当时发泄愤怒的语言如同烙红的伤痕直到数十年后依然冒着焦糊的青烟。 重要他人是一个心理学名词。意思是在一个人心理和人格形成的过程中起巨大的影响,甚至是起决定性的人物。童年的记忆遵循着非常玄妙神秘的规律,因为儿童智力发展的规律,当他们幼小的时候,不能够完全明辩所有的事情,以为那都是自己的错。而我们,和孩子们朝夕相处的老师,我们要陪伴孩子度过他们最宝贵的童年,少年,甚至青年。孩子们人生中最重要他人,就是我们——老师。音乐老师无疑就是毕淑敏的整个少年时代的重要他人,可遗憾的是,这个重要他人所起的作用是负面的。一个音乐老师的行为,让作者竟然以后都唱不出歌。因为一些老师当时自以为是的行为,而导致学生永远心里伤疤。

    但更多老师作为“重要他人”对孩子的影响是正面的,正因为心中有了他们的身影和鞭策,才托起了祖国明天的希望。无数对孩子们有正面激励作用的“重要他人”,已经成为孩子精神结构的一部分。他们的期望和教诲已化成了孩子的血脉,前进的动力。我们身边的一位平凡的山村教师----挖煤资助贫困生的刘念友老

    师,日前,做客中央电视台10套《讲述》栏目。一位嘉宾的到场将节目推向高潮。他就是昔日交不起3元学费,险些跟父亲学种田,如今资产逾千万元的刘池军,他在刘念友的资助下完成了中学学业。“可以说,没有刘老师的帮助,就没有我美好的今天。”说起当时的情景,刘池军止不住潸然泪下。 为了在最大限度资助贫困学生, 刘念友选择了挖煤这个常人所不取的肮脏职业,作为自己助困的额外经济来源,正是刘念友的“草根慈善”,宽泛的助困爱心,,默默奉献的精神,在艰难环境中仍坚持道德之标高。才把诸如刘池军这种具有潜在创业资质的贫困学子扶上求学之路,从而成就了他们长大后的人生理想。刘老师是刘池军的重要他人,更是他弟子的重要他人,是当之无愧的重要他人。著名作家梁晓声曾经这样写道:“在文化大革命中,那时我已是中学生了,没给任何一位老师贴过大字报。我常想,这也许和我永远忘不了我的小学班主任老师有某种关系。没有她,我不大可能成为作家,也许我的人生轨迹将彻底扭曲、改变,也许我真的会变成一个贼,以我的堕落报复社会。也许我早已自杀了:” 这些天,我也总在想一些,我生命中的重要他人。 每个人,生命中,都会有这样一些你的重要他人,我的重要他人也是一位普通的老师,在初三快毕业的时候,因为压力太大,我曾一度想休学。老师说了一句普普通通的一句话:“逃是逃不掉的,你肯定考得起。“”逃是逃不掉的”,在后来的人生道路上,他给了我直面人生的勇气。

    一次,美国作家密契纳接到总统约翰逊的邀请函,请他参加仅仅128人参加的白宫高级宴会。密契纳给约翰逊总统写了一封复函:“三天前,我已经答应出席中学时代一位教师的欢送会,她教我怎样写文章。亲爱的总统先生,我知道,您见不到我,会无所谓的,但老师见不到我,却会很失望的。” 密契纳用生命体验告诉世人:老师比总统重要。

    几个禅意故事

    作者:w1 来源:转载 发布时间:2007-2-3 20:19:27 发布人:w1

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    【你且看他】

    寒山问拾得:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我,如何处置乎?”

    拾得曰:“忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他,再过几年你且看他。”

    【一杯茶】

    南隐是日本明治时代的一位禅师。有一天,有位大学教授特来向他问禅,他只以茶相待。

    他将茶水注入这位来宾的杯子,直到杯满,而后又继续注入。

    这位教授眼睁睁地望着茶水不息地溢出杯外,直到再也不能沉默下去了,终于说道:“已经漫出来了,不要再倒了!”

    “你就像这只杯子一样,”南隐答道,“里面装满了你自己的看法和想法。你不先把你自己的杯子空掉,叫我如何对你说禅?”

    【悟性如光】

    读佛经。

    弟子问佛祖:“您所说的极乐世界,我看不见,怎么能够相信呢?” 增大字体

    佛祖把弟子带进一间漆黑的屋子,告诉他:“墙角有一把锤子。”

    弟子不管是瞪大眼睛,还是眯成小眼,仍然伸手不见五指,只好说我看不见。

    佛祖点燃了一支蜡烛,墙角果然有一把锤子。

    你看不见的,就不存在吗?

    【打破碗 】

    一位老和尚有两个徒弟,大和尚和小和尚。

    一日饭后,小和尚在洗碗,突然把碗打破了一个。

    大和尚立马跑向老和尚的禅房打小报告:“师傅,师弟刚刚打破了一个碗。”

    老和尚手捻佛珠,双眼微闭,说道:“我相信你永远也不会打破碗!”

    【惹尘埃】

    神秀曰:“身似菩提树,心如明镜台;时时勤拂拭,莫教惹尘埃。”

    慧能云:“菩提本无树,明镜亦非台;本来无一物,何处惹尘埃?”

    【礼物】

    一位禅师在旅途中,碰到一个不喜欢他的人。连续好几天,那人用尽各种方法污蔑他。 最后,禅师转身问那人:“若有人送你一份礼物,但你拒绝接受,那么这份礼物属于谁呢?” 那人回答:“属于原本送礼的那个人。”

    禅师笑着说:“没错。若我不接受你的谩骂,那你就是在骂自己。”